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今年の夏は本当に暑いですよね💦💦

暑いとさっぱりとした物が食べたくなります

冷たいものばかり飲んだり食べている方も多いと思います

そんな方は要注意!!!!!!

秋に風邪をひきやすくなるので

香りのあるものや体を温めるものも一緒に食べるといいです!!

シソや生姜などオススメです

ちなみに今食べ頃の桃🍑も果物なのに

体を温める食材なのでススメ!!!

我が家のシソです!!

シソには、ビタミン、ミネラル、ポリフェノールも含まれますし抗酸化作用も高い食べものです!

美白効果やシミ予防も期待できるかもしれません😆

シソの香りは胃腸機能のサポートや疲労回復効果もあるそうなので

暑い夏にピッタリですよね!!

シソを毎日食べて花粉症が良くなった!!!!!

と教えてくださったお客様もいらしたので

アトピー性皮膚炎などのアレルギーの緩和、美肌、アンチエイジングにも効果があるようなので

是非この夏からでも

日本のハーブ!

大葉も

食事に取り入れて美肌になりましょう!!!

ちにみにこんなに大きくなってしまうと固くて食べにくいので炒めてたべても美味しいです😆🤙

🏖浜辺でした🏖