川崎で健康事業もしている美容室のSou-iです！
最近はコロナウイルスのNewsが事欠かないですがマスクが売ってなかったり、学校お休みになったり心配事が多いので早く終焉して欲しいと願うばかりです。
そもそも風邪も引く人と引かない人は何が違うのか？？？
ウルトラマンのカラータイマー危険！！！
みたく音がなって不調を早めにお知らせしてくれたら無理しないで済んで助かるのにな〜といつも思ったりします😅
変化に気づいて早く対応する、予防が出来たら言うことないです！！
気付ける体作り重要です！！
よく言われる免疫力の高さの違いで病気になりにくい、または病気になっても改善しやすいのではないかとも言われています。
免疫力って目に見えないから
基本的には考え方を変えたり地道ですが生活習慣の改善をしていくことが健康への近道になるのは違いない・・・
先日参加したLOUVREDOのセミナーでも印象に残ったのが
自分の人生は自分で選びとること！！
生きることは選びとること！！
今からできることは
食事の改善
運動の改善
睡眠の改善
入浴の改善
など
自分の体を大事にするためにも疑いや固定概念をなるべく捨てて色々な情報を知り取り入れて実践してみることなんだなとつくづく感じました！
☆Sou-iでは毛髪でミネラル検査もできますので足りない栄養素がわかってオススメです！この機会に体を見直すきっかけ作りをしてみてはいかがでしょう！！
食事ではデザイナーズフーズを多くとりいれて旬の物を食べるのも忘れずに！
野菜好きなMiyakoのもうすぐ旬が終わってしまうけどオススメはプチヴェールです！
さっと茹でてて食べれます！
ビタミン、ミネラル豊富でビタミンCはケールの2倍！カリウム、カルシウム、鉄までとれ栄養価が高いのにケールみたいに苦くない！！見た目はピンポン球よりちょっと大きいキャベツみたいな野菜で柔らかくてとっても美味しいのです！！・・・があまり売ってないので見かけたらぜひ食べてみてくださいね！
☆Miyakoでした☆
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